關鍵字：中醫養生

如何提升免疫力保護呼吸道？每日「345法則」：3分鐘正念、4種按摩、5種營養素

2021.06.13

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如何提升免疫力保護呼吸道？每日「345法則」：3分鐘正念、4種按摩、5種營養素

每天20分鐘的享受！4種泡澡配方，皮膚變光滑、舒緩關節痛、睡不好

2021.04.01

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照顧家人也要關心自己！李璧如：中年媽媽常見病癥，更年期做3件事改善

2021.02.06

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杜丞蕓專欄｜體弱怕冷，但進補就便秘上火！50後如何吃補才滋潤受用？

2021.02.01

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杜丞蕓專欄｜體弱怕冷，但進補就便秘上火！50後如何吃補才滋潤受用？

杜丞蕓專欄｜1/4中年女有更年期症狀！改善乾燥與疲累的飲食怎麼吃？

2021.01.25

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體溫每降1度，免疫力就降低！日本「溫活」保養法，讓身體暖、少生病

2021.01.12

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杜丞蕓專欄｜天冷多睡很正常！黃帝內經：冬天本應「早睡晚起」，但3種情況要注意

2020.12.28

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每天排便，但小粒硬硬的仍算便秘！更年期後易有的虛秘，吃什麼可以潤腸？

2020.12.20

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膝蓋無力、記憶力變差？慢老要先防腎虛，更年期男女必知養腎3招

2020.12.12

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血脂太高怎麼辦？中醫：須經常排濕！2組運動天天做，代謝動起來

2020.12.05

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杜丞蕓專欄｜體重沒變，視覺卻比較胖？做3件事提升代謝，改善下半身肥胖

2020.11.25

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脾胃差，吃入的營養反而都變成胖！中醫：飯後按腹部5分鐘，排出腸道濕氣

2020.10.25

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脾胃差，吃入的營養反而都變成胖！中醫：飯後按腹部5分鐘，排出腸道濕氣

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