編按：希望生活中雜物少一些，過得更清爽，但該斷捨離時，卻不知從何下手？這種困難的時刻，《擁有越少，越幸福》作者暨極簡主義推廣者約書亞‧貝克非常推薦「眼不見為淨」整理術。無論是雜物已多到阻礙你追夢，或是擁有很多卻不快樂，透過這個整理方式清除雜亂，你會知道什麼才是真正重要的。
剛開始採用極簡主義生活風格時，我與小金，還有小金的一位朋友利茲，曾經討論過相關計畫。我們待在一位共同朋友家裡的後院，享受著新英格蘭地區的夏日黃昏。
我向利茲分享我們家的極簡生活改變，也說起了清理車庫時，聽見鄰居建議我們不需要擁有這麼多東西的故事。我無意間提起家裡還有幾個紙箱，裡面放著多餘的物品，暫時先擺在地下室，直到我們想清楚要怎麼處理。
看似逃避但卻有用 「眼不見為淨」整理術
就在這個時候，利茲問我：「你們是在實現極簡生活，或者只是眼不見為淨？我聽起來，你們好像只是把東西從這個房間，挪到另一個房間而已。」
利茲的問題讓我停下來好好思考了一番。她說的話有些道理：把多餘的東西收起來，根本就不等於「減少自己擁有的東西」。這種方法還算不上極簡生活，我個人對於擺脫東西的想法也過於草率。除非把某些東西徹底丟棄，否則我們還沒有真正的自由。
但是，回顧過去，我仍然認為把多餘的物品放在地下室是一個重要的舉動。我們因此獲得了時間與空間，可以更妥善地決定要「保留」或「丟棄」。
利茲提到「眼不見為淨」的時候，其實是想要挑戰我，但我並沒有反擊，而是欣然接受挑戰。自此以後，我開始推廣眼不見為淨的好處。
別讓物品阻礙追夢 旅行半年後斷捨離更簡單
幾年前，我在一場活動上演講，主題是邀請觀眾加入極簡主義生活以及擁有更少物品的好處。演講結束之後，一位大約25歲的女士來找我，向我傾訴她的故事。
這位年輕的女士擁有大學學位，最近開始替當地一間公司工作，而且擁有工作地點獨立的特權，意思是她不需要到公司上班，可以在世界任何角落做事。她非常喜歡旅遊，也非常想要善用這段人生歲月走訪世界各地。
但她說：「我有一個問題。我的公寓裡面全都是東西，很難擺脫。我熱愛旅遊，真的很喜歡。但我要等到自己處理完所有東西之後，才能好好旅行。你能不能助我一臂之力，讓我擁有打造極簡公寓的動力呢？」
聽聞這個問題，我立刻想起與利茲聊天的那個夏日黃昏。於是，我提出了一個建議：「如果真的沒有辦法在今天就丟掉所有物品，不妨試試看眼不見為淨吧！」
我同時建議這位年輕的女士：「不要讓物品妨礙自己追逐夢想。租一間最小的儲藏室，把所有東西放進去，然後去世界各地旅行。我可以保證，6個月之後，當妳回來，打開儲藏室的門，妳不會想念裡面大多數的物品。最後，妳會發現要把這些東西丟掉，變得更簡單了。」
女士接受了我的挑戰，而她已經擁有無可取代的旅遊回憶了。（相關閱讀：清空26坪，一只背包就能活！粉圓妹：把物減到最少的斷捨離，6大重點照著做）
具體作法：打包、寫日期、忘掉它 幾個月後決定去留
許多人開始進行這場「去蕪存菁的旅行」時，都會把眼不見為淨當成是權衡之計。
這個概念的實行方法也很簡單。
如果你還沒準備好，無法割捨某樣物品（無論是基於情感因素還是實用價值），可以先把它收進箱子裡，箱子裡也可以放其他相似的物品。
在箱子外面寫上日期，還有箱內物品的簡短描述，接著把箱子放在地下室、閣樓或者衣櫥後面，這些遠離你視線範圍的地方。
幾個月後，你早就已經把那個箱子拋諸腦後了，直到某天才突然想起它。屆時你可能會發現，丟掉裡面的物品變得容易許多，而且還會了解到，自己對這些物品的需求，根本不如你原先的想像。
除此之外，你還會發現自己對物品的情感需求已大幅減少。物品不是人，我們不會因為物品消失了，就更喜歡那個物品。
如果你能夠接受眼不見為淨，就應該善加利用。我的朋友萊恩．尼可迪馬斯的例子，可以證明這個戰術的用途。
看似擁有很多很成功 為何卻焦慮不滿？
萊恩．尼可迪馬斯的工作職稱非常稱頭，收入很好，擁有一間大公寓，還養了一隻貓。萊恩曾說：「我擁有自己想要一切，我『理應』擁有的一切……我跟我的貓咪正在實現美國夢。」
萊恩還會說，雖然表面看起來很好，但他總覺得少了什麼。
「我賺了很多錢」，他說：「我也欠了一堆債……追逐美國夢要付出的代價不只是錢，我的生活充滿壓力、焦慮和不滿。表面上看起來我或許很成功，但其實很可悲，而且我一點都不覺得自己成功。我已經不知道什麼才是重要的……」
萊恩25年來的好友約書亞．費爾德斯．彌爾本在清理母親遺物時，發現了極簡主義的意義，而萊恩卻毫不知情。母親辭世與離婚，這場生命危機鼓勵了約書亞重新尋找最重要的東西。約書亞用好幾個月的時間，丟棄了母親的遺物，同時捨除生命裡不需要的東西。
週間的午餐聚會，約書亞鼓勵萊恩思考擁有「更少東西」的可能性。約書亞提出了一個承諾：「一旦清除雜亂，你一定會找到空間，知道什麼才是真正重要的。」
打包派對後領悟：很多想要的東西，根本不需要
萊恩也同意要試試看。萊恩的極簡主義方法非常獨特，簡直前所未聞……萊恩與約書亞舉行了「打包派對」。
他們2人用了9個小時，把萊恩的3房公寓裡的所有東西裝入箱子裡。我說的「所有東西」，真的是指「所有東西」，包括廚房、餐廳、客廳、家庭房、3間臥室、衣櫥還有充滿垃圾的抽屜。他們甚至用布蓋住了家具。
萊恩的極簡生活挑戰很簡單，全部的物品都打包好以後，他只把需要的東西從箱子裡面拿出來。
2個星期結束之後，萊恩很驚訝地發現放在箱子裡的東西仍然很多──不需要或者鮮少用到的東西，都還在箱子裡。萊恩因此審慎地重新評估自己的需求與生活。
經過幾個星期的實驗之後，萊恩用這句話總結自己的發現：「你曾經停下腳步，好好思考自己的觀念是從哪裡來的嗎？我們相信自己需要買一間房子，生下2個小孩並且擁有2輛車，才能實現美國夢。我不知道自己的觀念從何而來，但我已經開始重新思考了。房子、物品還有箱子裡的東西，根本不如想像中來得重要。我打包了很多物品，我曾經發自內心地相信自己需要那些東西。但是，結果就是東西還在箱子裡，原封不動，根本沒人使用。」（相關閱讀：你買的東西，有多少是為了面子？極簡生活9個好處：放下比較後，人生真的變輕了）
讀者朋友不需要做到萊恩等級的「眼不見為淨」，更無須打包所有物品。但請別遲疑，立刻著手打包吧！收拾生活裡用不到的東西。「眼不見為淨」是極簡生活實驗的過渡區，讓你擺脫自己不需要的物品，並且改善生活。
（本文摘自約書亞‧貝克著，《擁有越少，越幸福：擺脫物質束縛，讓人生煥然一新的極簡之道》，商周出版）
