如何養肝，打下今年身體的基礎？

進入三月，天氣忽冷忽熱。該怎麼守護身體，打下一年的基礎？《黃帝內經》提到：「此春氣之應，養生之道也，逆之則傷肝。」因此，在傳統醫學理論中，春天的重點即在於「養肝」。本期從中醫理論出發，介紹現代人常有的「春困」，用飲食與穴位改善你的疲勞。此外，此期也整理全方位的飲食、睡眠、情緒的疏肝之道，不讓毒素累積在體內。一年之計在於春，快開始新的身體計畫吧！

50+生活百科特派員