關鍵字：高齡醫學

人從血管開始變老，如何常保血管年輕？鎌田實：每天握拳加深蹲，再喝一杯這個抗氧化

2024.11.21

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膝蓋可以不退化！骨科醫師呂紹睿：避免長年軟骨磨損導致膝蓋痛，每天練3動作讓膝關節好用到老

2024.11.19

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得2種以上慢性病，會增加老後死亡風險！如何靠運動預防？學者：全身性運動最佳，超慢跑、爬樓梯、坐著打鼓也可以

2024.11.18

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慢性病長輩抱怨頭暈？小心多重用藥風險！老人醫學科醫師：常見的4種多重用藥，嚴重可能致命

2024.11.13

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長輩住院後肌少症、體力變差，怎麼練回來？4招椅子瑜伽安全運動，提高身體穩定性

2024.11.08

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照護線上｜運動後突然頭暈有危險嗎？6種嚴重情況需要馬上就醫

2024.10.15

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PODCAST | 50+Talk ep94. 如何逆轉90%慢性病？陳俊旭博士：推薦1種運動，更新粒線體、抗衰老效果最好

2024.09.18

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減緩衰老關鍵在粒線體！陳俊旭：什麼是第二區運動？如何靠後天保養活化粒線體，逆轉9成慢性病？

2024.09.18

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44歲和60歲時，身體老化會變快！史丹佛醫學研究：養成3個習慣，在關鍵期逆轉老化

2024.09.04

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吃飯不要邊喝水！中醫師林佩蓁：改善胃食道逆流、加強鼻子健康，你該注意的幾個生活習慣

2024.09.02

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為何中年人沒生病卻常咳嗽、清喉嚨？謝麗君醫師：喝水有技巧，1方法改善喉嚨卡卡

2024.09.01

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早餐蛋白質吃不多，較易肌少症與衰弱症！順著生理時鐘照顧自己，飲食與運動的最佳時間為何？

2024.07.23

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