關鍵字：高齡醫學

經常睡不好、忘東忘西？原來大腦也有期限，透過心腦鍛鍊延長大腦保固，還能預防老化、安定情緒

經常睡不好、忘東忘西？原來大腦也有期限，透過心腦鍛鍊延長大腦保固，還能預防老化、安定情緒

2025.02.11

40,130

每30分鐘起立一次，可預防心血管疾病！日本長壽村實證，值得學的6個生活習慣

每30分鐘起立一次，可預防心血管疾病！日本長壽村實證，值得學的6個生活習慣

2025.02.07

81,707

75歲阿公每晚夜尿5次，養成2習慣後神奇改善！洪永祥醫師：年過40就該防範夜尿擾眠

75歲阿公每晚夜尿5次，養成2習慣後神奇改善！洪永祥醫師：年過40就該防範夜尿擾眠

2025.02.06

735,289

與你有關的服務｜長輩吃血壓藥險送命！如何避免長輩重複用藥副作用、確保吃對藥？社區就有的免費藥事照護服務怎麼用？

與你有關的服務｜長輩吃血壓藥險送命！如何避免長輩重複用藥副作用、確保吃對藥？社區就有的免費藥事照護服務怎麼用？

2025.01.29

26,055

預防癌症怎麼吃？台大乳癌名醫張金堅等專家的5個飲食建議

預防癌症怎麼吃？台大乳癌名醫張金堅等專家的5個飲食建議

2025.01.26

37,447

怎麼吃才能改善失眠？讓你一覺到天亮的4種飲食建議

怎麼吃才能改善失眠？讓你一覺到天亮的4種飲食建議

2025.01.24

69,830

每天存肌肉，90歲也能如常外出不疲累！鎌田實懶人肌肉鍛鍊操：在公園抱樹也能強化上半身

每天存肌肉，90歲也能如常外出不疲累！鎌田實懶人肌肉鍛鍊操：在公園抱樹也能強化上半身

2024.12.30

35,115

挑選安養機構前必知！4個原則快速判斷好壞，安養中心、養護機構、長照機構、護理之家有何不同？收費比較懶人包

挑選安養機構前必知！4個原則快速判斷好壞，安養中心、養護機構、長照機構、護理之家有何不同？收費比較懶人包

2024.11.28

21,236

如何在人生最後10年不生病、不臥床？高齡醫學專家建議，你該避免的5個生活習慣

如何在人生最後10年不生病、不臥床？高齡醫學專家建議，你該避免的5個生活習慣

2024.11.22

62,995

人從血管開始變老，如何常保血管年輕？鎌田實：每天握拳加深蹲，再喝一杯這個抗氧化

人從血管開始變老，如何常保血管年輕？鎌田實：每天握拳加深蹲，再喝一杯這個抗氧化

2024.11.21

33,418

膝蓋可以不退化！骨科醫師呂紹睿：避免長年軟骨磨損導致膝蓋痛，每天練3動作讓膝關節好用到老

膝蓋可以不退化！骨科醫師呂紹睿：避免長年軟骨磨損導致膝蓋痛，每天練3動作讓膝關節好用到老

2024.11.19

43,372

得2種以上慢性病，會增加老後死亡風險！如何靠運動預防？學者：全身性運動最佳，超慢跑、爬樓梯、坐著打鼓也可以

得2種以上慢性病，會增加老後死亡風險！如何靠運動預防？學者：全身性運動最佳，超慢跑、爬樓梯、坐著打鼓也可以

2024.11.18

22,210

已複製連結，歡迎分享！