58歲練健力,3年成為「熟齡版」郭婞淳!李彩薇:靠重訓擺脫高血壓和頭痛,收穫肌肉和4面金牌

動起來,永遠不嫌晚!
動起來,永遠不嫌晚!
2023.01.24
22,100
作者|蔣德誼
責任編輯|陳莞欣

動起來,永遠不嫌晚!

作者|蔣德誼 2023.01.24

責任編輯|陳莞欣22,100

文/蔣德誼 圖/健力Q嬤李彩薇FB粉專 責任編輯/陳莞欣

編按:只要願意嘗試,人生真的有無限可能!在嘉義大學擔任講師的61歲阿嬤李彩薇,接觸健力運動不過短短3年,就從新手練到變國手,2022年年底更代表台灣到杜拜參加亞洲經典健力錦標賽,拿下4面金牌成為亞洲紀錄保持人。

不只是2021年在東京奧運獲得金牌的「舉重女神」郭婞淳,2022年更有一位熟齡女性站上國際舞台,在亞洲經典健力錦標賽M3級(60歲以上)女子組的69公斤級中獲得硬舉、蹲舉和推舉三種項目的金牌,成績更遙遙領先第二名的選手。

對於這個人生超展開,李彩薇自己也覺得意外:自己運動只是想要保持健康,真的沒想到會練到出國比賽。而這一切的開始,只是因為想找一種適合自己的運動。

從游泳培養運動習慣  因換健身房接觸重訓

在接觸重訓健身之前,李采薇其實已經有固定運動的習慣,「我認為運動可以幫助身體健康,所以從30幾歲開始,我就在找什麼運動適合自己、可以長期持續。」

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