50+全國最大熟齡媒體
會員登入
0
50+全國最大熟齡媒體
贊助50+
0
學院
生活百科
評鑑
活動
影音
Podcast
會員登入

關鍵字：運動健身

改善腳底痛、爬樓梯吃力！蔡璧名：每日「動手腳」5分鐘，就有自體重訓的效果

改善腳底痛、爬樓梯吃力！蔡璧名：每日「動手腳」5分鐘，就有自體重訓的效果
2021.09.11
63,607
50歲後這樣吃減重10公斤，看起來還變年輕！謝興霖醫師：「8小碟」餐盤法

50歲後這樣吃減重10公斤，看起來還變年輕！謝興霖醫師：「8小碟」餐盤法
2021.09.08
130,315
參加同學會百感交集？維持「+1」交友圈，自己快樂就不會和人比較

參加同學會百感交集？維持「+1」交友圈，自己快樂就不會和人比較
2021.08.31
37,192
照護線上｜預防心血管疾病與中風！研究證實可降血脂、減少壞膽固醇的6種運動

照護線上｜預防心血管疾病與中風！研究證實可降血脂、減少壞膽固醇的6種運動
2021.08.28
40,468
關節是有壽命的！整復師：每日伸展骶髂關節，延長關節壽命10年

關節是有壽命的！整復師：每日伸展骶髂關節，延長關節壽命10年
2021.08.23
71,881
如何養成運動習慣？史丹佛心理學家：善用「6週原理」，讓身體快樂上癮

如何養成運動習慣？史丹佛心理學家：善用「6週原理」，讓身體快樂上癮
2021.08.19
84,858
你的體力算是好的嗎？專家：6分鐘行走測試

你的體力算是好的嗎？專家：6分鐘行走測試
2021.08.15
65,808
吳淡如專欄｜快樂秘訣：為什麼50後，我仍堅持和自己過不去？

吳淡如專欄｜快樂秘訣：為什麼50後，我仍堅持和自己過不去？
2021.08.15
37,962
運動後喝西瓜汁解痠痛！李婉萍營養師：護眼吃紅肉、減重吃黃肉

運動後喝西瓜汁解痠痛！李婉萍營養師：護眼吃紅肉、減重吃黃肉
2021.08.11
24,466
50歲後才跑馬拉松，完賽200場！美國阿嬤：我又老又胖還最後一名，但跑完感覺世界真棒

50歲後才跑馬拉松，完賽200場！美國阿嬤：我又老又胖還最後一名，但跑完感覺世界真棒
2021.08.10
31,480
膝蓋不適，怎麼練肌力改善？珍珍教練：別急著深蹲，3階段找回下半身正確出力法

膝蓋不適，怎麼練肌力改善？珍珍教練：別急著深蹲，3階段找回下半身正確出力法
2021.08.03
92,770
打破刻板印象，照服員全是肌肉猛男！老後照顧當如此：日本安養中心的啟發

打破刻板印象，照服員全是肌肉猛男！老後照顧當如此：日本安養中心的啟發
2021.08.02
196,746
Go To Top