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關鍵字：運動健身

預防膝蓋痛，先在家練核心和臀肌！每天徒手練10分鐘，雙腿有力走路不腿軟

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2021.06.15
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2021.06.15
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2021.06.09
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2021.06.04
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2021.06.01
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2021.05.28
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2021.05.18
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2021.05.15
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2021.05.10
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2021.05.08
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2021.05.06
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2021.04.30
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