預防漏尿、頻尿，日常怎麼做？

根據國健署統計，台灣54歲以上女性有23.4%飽受漏尿、尿失禁之苦；65歲以上女性比例甚至達1/3。漏尿不僅帶來生活不便，還會造成心理壓力，讓人抗拒社交活動。就算墊了護墊，也可能導致泌尿道感染，如何趁早預防？ 本期《生活百科》精選泌尿外科醫師、瑜珈老師、姿勢矯正核心教練的實用建議，中年起，趁早調整自己的飲食、運動、生活習慣，一起迎向更優雅舒適的人生下半場！

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