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膝蓋
關鍵字:膝蓋
睡醒站起來,就可能磨損膝蓋軟骨!如何保養防日後走路膝蓋痛?坐著就能做的「擺盪小腿體操」
2024.02.26
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帶換過膝蓋的80歲長輩自助旅行,26天遊歐洲5國!8個旅行建議,廁所地圖App很好用
2023.12.22
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喜歡爬山,但怎麼避免下山膝蓋痛?50後必知4方法,路才能走更遠
2023.12.12
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防膝蓋痛與軟骨磨損,光練大腿還不夠!坐著躺著都能做的「股內側肌」訓練
2023.11.10
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膝關節退化怎麼靠吃保養?專家揭驚人事實:膠原蛋白、軟骨素、葡萄糖胺都沒用!攝取這些才是正解
2023.07.18
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下樓梯腳痛、膝蓋痛,怎麼辦?動作專家:前腳著地位置很關鍵
2023.06.16
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膝蓋痛繞膝蓋沒用,肩頸痠痛轉脖子可能讓症狀惡化!復健科醫師揭4大NG養生運動與正確做法
2023.04.04
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放鬆肌肉就有效!凱蒂瑜伽:3分鐘青蛙式矯正骨盆、讓梨形身材變美
2023.03.22
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74歲仍一週工作5天、練肌肉讓膝蓋痛不藥而癒!戎撫天:做對大腦和體能運動,人真的不會老
2022.12.30
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根治膝蓋痛,關鍵在走路方式!史丹佛教練:怎麼動,讓攸關步行品質的足部、腳踝、髖關節靈活?
2022.10.07
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爬樓梯膝蓋痛、蹲下起身難,受傷部位不同!復健科醫師:2張圖看懂膝蓋痛位置與可能原因
2022.09.26
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膝蓋痛不一定是退化性關節炎,可能是痛風!不敢走樓梯更嚴重,3種神經運動緩解疼痛
2022.06.25
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