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膝蓋
關鍵字:膝蓋
肩痛、背痛、腰痛,復健很久但沒改善?物理治療師:5動作放鬆過勞肌肉,姿勢對才能根治疼痛
2021.01.21
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如何減輕膝蓋痛、增強行動力?椅子襪子是幫手,每天該練習的膝蓋體操
2021.01.14
39,083
久坐、動太多害你膝蓋痛!50後必知:護膝要放鬆髖部,3動作讓雙腿更穩
2020.12.06
152,700
膝蓋曾受傷,58歲仍練出腹肌翹臀!Jenny:運動的爽快與痠痛,代表自己又進步了
2020.11.28
211,323
改善膝蓋痛與腰痛!專家:每日刺激一下「膝窩」,減輕膝蓋與腰的負擔
2020.11.21
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怎麼走與坐,才能避免膝蓋受傷?兩條直線走路法,預防退化性關節炎
2020.10.24
45,570
哪些動作最傷膝蓋?醫師:避免膝軟骨磨損,走路、爬山的注意事項
2020.09.20
99,620
如何走路,才能避免膝軟骨磨損?日名醫:注意5件事,膝蓋才能愈走愈強健
2020.09.15
148,659
一定要顧好的3個關節!膝蓋、腳踝、肩膀肌肉鍛鍊:避免50肩和膝蓋痛
2020.08.14
64,266
臀部變大,問題在髖關節萎縮!3動作縮臀,膝痛腰痛也會改善
2020.05.22
194,779
把肌力跳回來!國外流行的彈跳運動,在家中用跳躍鍛鍊全身肌肉
2020.02.21
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50歲後,3成患有膝關節退化!這樣鍛鍊「股四頭肌」,預防老後關節痛
2019.11.15
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