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膝蓋
關鍵字:膝蓋
40後必知的膝蓋保養技巧!退化性關節炎:生活該做哪些事預防,並減少膝蓋負擔?
2021.05.02
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短知識|多走路和跑步,膝蓋更有力!為什麼運動後會膝蓋痛?
2021.03.02
56,368
如何爬山才燃脂又保護膝蓋?教練傳授:上下坡步行與使用登山杖的正確方法
2021.01.30
131,819
肩痛、背痛、腰痛,復健很久但沒改善?物理治療師:5動作放鬆過勞肌肉,姿勢對才能根治疼痛
2021.01.21
104,135
如何減輕膝蓋痛、增強行動力?椅子襪子是幫手,每天該練習的膝蓋體操
2021.01.14
39,229
久坐、動太多害你膝蓋痛!50後必知:護膝要放鬆髖部,3動作讓雙腿更穩
2020.12.06
152,853
膝蓋曾受傷,58歲仍練出腹肌翹臀!Jenny:運動的爽快與痠痛,代表自己又進步了
2020.11.28
212,408
改善膝蓋痛與腰痛!專家:每日刺激一下「膝窩」,減輕膝蓋與腰的負擔
2020.11.21
98,929
怎麼走與坐,才能避免膝蓋受傷?兩條直線走路法,預防退化性關節炎
2020.10.24
45,650
哪些動作最傷膝蓋?醫師:避免膝軟骨磨損,走路、爬山的注意事項
2020.09.20
106,193
如何走路,才能避免膝軟骨磨損?日名醫:注意5件事,膝蓋才能愈走愈強健
2020.09.15
148,682
一定要顧好的3個關節!膝蓋、腳踝、肩膀肌肉鍛鍊:避免50肩和膝蓋痛
2020.08.14
64,355
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