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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:痠痛
  • 【50+學院x SPACE ACADEMY】關節活動力訓練課
    2020/08/07 ~ 2020/09/25
    【50+學院x SPACE ACADEMY】關節活動力訓練課
    活動地點:SPACE明曜旗艦館
    活動地址:台北市忠孝東路四段200號13樓-明曜百貨
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  • 閃到腰,躺著休養反而更難好?醫師:如常生活更快恢復!2個伸展改善長期腰痛
    三月 04,2022
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    急性或慢性腰痛,都應維持一定活動量。

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  • Omicron症狀,和感冒、流感有什麼不一樣?這3個症狀要小心,分辨持續咳嗽
    一月 28,2022
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    多一點知識,少一點恐慌。

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  • 天氣冷容易腰痛?做3件事改善血液循環,這種狀況應就醫
    一月 22,2022
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    腰部承受人體重擔,要多保養鍛鍊。

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  • 久坐不動易深層靜脈栓塞  ! 60歲後是高危險群,5種食物可預防血凝塊
    十二月 04,2021
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    該站起來走走了!防止血凝塊要從日常保養。

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  • 常痠痛,疲累又難入睡?跟著蔡璧名練「蠻腰功」消腹部贅肉,放鬆髂腰肌與橫膈膜
    十月 02,2021
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    吸吐間鍛鍊3穴位,改善腹中虛寒。

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  • 改善腳底痛、爬樓梯吃力!蔡璧名:每日「動手腳」5分鐘,就有自體重訓的效果
    九月 11,2021
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    用心照顧身體,身體也會回應你。

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