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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:痠痛
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    十月 23,2023
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    年輕時的歲月很美好,接下來的日子會變得更好!

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    十月 19,2023
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    強度再低,姿勢與頻次錯誤都可能受傷。

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    十月 14,2023
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    當生命的大雨來了,你能輕鬆以對嗎?

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    別等到身體下殺1折,才願意正視健康。

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    持續且規律的運動,比強度更重要。

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    六月 25,2023
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    常落枕不是該換枕頭,而是要治療頸椎。

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