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關鍵字：疲勞

感冒、過敏、便秘是免疫力變差警訊！做對4件事找回身體的保護力

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2021.08.12
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2021.08.11
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睡不好，和太緊繃有關！好睡眠也需要儀式感：每天放鬆3部位，更容易熟睡

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2021.07.30
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2021.07.27
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2021.07.14
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2021.07.11
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長時間待在家超疲憊？鄭淳予：太忙或放空都害大腦過勞！2個小調整身心變輕鬆

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2021.06.25
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2021.06.13
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長時間工作或追劇，眼睛好累！3招「眼睛瑜伽」：改善乾眼、疲勞，也放鬆大腦與肩頸

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2021.06.10
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容易累又提不起勁，可能是多巴胺不足！5個小方法增加多巴胺，找回積極與行動力

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2021.06.03
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2021.05.11
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2021.05.02
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