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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:心血管疾病
  • 久坐害血脂、餐後三酸甘油脂飆高!研究:一小時起身5次做這運動,增加身體燃脂效率達43%
    六月 19,2021
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    經常起身,別讓肌肉睡著了。

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  • 防失智是一輩子的事!研究:從0~80歲都有危險因子,你和家人開始改變了嗎?
    四月 21,2021
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    基因無法改變,生活與保健可努力調整。

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  • 心悸、胸口痛,可能是心肌梗塞前兆!避免洗澡、睡眠猝死的保命好習慣
    四月 15,2021
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    事前預防,永遠比事後搶救更有效。

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  • 水喝不夠易跌倒,還會增加猝死風險!醫師:3件事防止爬山、跑步猝死
    四月 15,2021
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    正確運動口訣:慢慢來、不硬撐。

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  • 把血液變清澈的方法!吃醋漬薑幫微血管減齡,遠離三高、失智和更年期不適
    四月 15,2021
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    謹慎選擇吃進嘴裡的食物,養出慢老體質。

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  • 每天練5分鐘防雙腳無力!日本醫師健步體操,讓雙腳重返年輕
    四月 15,2021
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    活絡血液循環,從腳開始。

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