照顧長輩心累了、荷包扁了,怎麼辦?5個思考,讓照顧者找出資源、活得更好

照顧長輩心累了、荷包扁了,怎麼辦?5個思考,讓照顧者找出資源、活得更好
2023.05.01
23,589

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文/林芳如 圖/Shutterstock

編按:一人獨力照顧家人,長期下來可能產生龐大的心理壓力,甚至本來充裕的財務也可能變得困窘。照顧者忙著照顧家人之餘,如何讓經濟、生活、心情不失衡?老人專科社工師蘇興中提出5個思考面向。

擔任照顧者從來都不是一件容易的事,當照顧者把目光和心力放在受照顧者身上,往往容易忽略自己的需求。照顧者肩負照顧責任之餘,如何讓經濟、生活不失衡,同時適度保有自己?財團法人天主教白永恩神父社會福利基金會主任蘇興中指出,這個問題沒有標準答案,但他建議照顧者可從不同面向思考,做出符合自己現況的選擇。

1. 做到什麼程度,才算是盡了照顧責任?

家人生病需要照顧,自己該盡多少照顧責任?蘇興中分析,從法律責任和親疏關係思考,照顧者和被照顧者通常可能產生3種關係:

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