保養大腦，從小處做起。

若腎氣充足、氣血暢通則毛髮旺盛。

無故老淚縱橫，其實是眼睛太乾。

捏捏姆指根部，益氣健脾胃。

寒氣是萬病之源，排寒就是防慢性發炎。

在對的時間做對的事，才能事半功倍。