關鍵字：骨質疏鬆

PODCAST | 50+Talk ep15. 骨質疏鬆專科醫師唐雲華：除了補鈣，女性如何存骨本？

2023.05.19

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50+女性易罹患沒症狀的骨質疏鬆！除了補鈣，還可以如何存骨本？

2023.04.24

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男性也有更年期，10個問題可自我檢測！吃什麼可提升睪固酮濃度？

2023.03.09

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更年期盜汗、熱潮紅該吃什麼？營養師給停經婦女的9個飲食建議

2023.03.08

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喝咖啡會骨鬆嗎？營養師：學會計算咖啡因攝取量，不超標就能安心享用

2022.11.11

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陪姑姑練重訓，讓她蹲得下、手能舉！烏烏醫師：長輩人生到最後都能走能動，就是最好的禮物

2022.10.31

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停經5年內骨質流失最快！常做5動作刺激「造骨細胞」，讓脊椎有力、不駝背且平衡感更好

2022.08.18

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比跑步不傷膝、比游泳更減脂！減重名醫呂紹達教你跳繩6技巧，還能防骨鬆

2022.06.23

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周輝政專欄｜緩解更年期不適，喝豆漿、補充植物性荷爾蒙、大豆異黃酮可行嗎？

2022.06.13

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如何防止老後身高縮水？9大類食物防骨質疏鬆，優格、益生菌也有助骨質密度

2022.03.27

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周輝政專欄｜只要活夠久幾乎都會骨質疏鬆！停經後請一定要做6件事預防

2022.02.14

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每天爬樓梯3週瘦3公斤！除非膝蓋、關節不好，上下樓梯的6大好處別白白錯過

2022.02.03

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