關鍵字：自我成長

一年過半數時間在山上，每次爬山都丟掉一些煩惱！50歲登山嚮導張心豪：風吹走負能量，自然是最療癒的醫生

2022.12.15

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累積好心情存款，讓自己更有韌性！心理學家：創造幸福感的10種正面情緒，頻率高比強度更重要

2022.12.14

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家是一面鏡子，囤積之物反應心靈匱乏！最高的成就感，是離開人世時房子沒有任何廢物

2022.12.12

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給自己一年休假，在台東放空、散步、看日出！黃雅淳：人生要有段無所事事的時間，找回內在的神聖自我

2022.12.11

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父親驟逝後開始一人車宿旅行，海邊伴日出起床！顏淑如：獨處才是真自由，生命的美好可以自己創造

2022.12.08

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對自己不想做的事說不，卻覺得有負擔？心理師：釐清真正的渴望，4步驟輕鬆婉拒難以推辭的請託

2022.12.08

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中年卸下社長身份，獨自留學紐約！黃俊隆：倦怠時勇敢嘗試，即使迷路也會得到不怕走錯路的勇氣

2022.12.04

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讀者投稿｜如何讓貢獻與價值跟得上年資增長？5個給資深工作者的提醒，飯碗捧得穩、工作有熱情

2022.12.04

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朋友不見面，就與消失無異！花時間見喜歡的人，成為對彼此來說「活著」的人與回憶

2022.12.03

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人生很辛苦，最能安慰你的人是自己！心理師：懂得自我原諒，更有重新出發的力量

2022.12.02

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空巢期考取藝術學院，重當一回大學生！莊祖欣：先生、孩子都在成長，媽媽的世界也要有新視野

2022.11.30

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喪夫後不投靠孩子，快樂獨居12年！76歲台姐：一個人的自由好珍貴，何必拿小事自尋煩惱

2022.11.30

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