關鍵字：自我成長

事業巔峰之際，卻陷入無力低潮紀錄片名導楊力州：憂鬱不會輕易被療癒，但如何釋然？

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2022.12.30

21,190

輕度失智不想麻煩子女，如何善用資源，獨立生活6年？73歲白婉芝：人助自助，目標是開心跳舞到100歲

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2022.12.29

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50後，不再合拍的朋友也該斷捨離！心理師：如何與朋友好聚好散，只留下投緣的人？

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2022.12.28

99,550

70歲還想戀愛，不願孤單老死！50+相親現場第一手觀察：人生已沒時間可浪費，何不勇敢追愛？

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2022.12.27

40,488

離婚後決定對自己好一點，50歲到日本學日文、做甜點！秀子：跨過困難，才會愈活愈強大

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2022.12.26

62,922

更年期是媽媽的重生階段！韓國研究：少當孩子的工具人，母親該多扮演的角色是？

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2022.12.23

93,134

利他才是真利己！吳淡如：不要老只想獲利，能發揮能力助人就是獲益

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2022.12.20

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大腸癌後17年仍活力滿滿的秘訣！楊烈：心情放輕鬆、享受熱愛的事，人生光環要自己創造

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2022.12.17

25,447

一年過半數時間在山上，每次爬山都丟掉一些煩惱！50歲登山嚮導張心豪：風吹走負能量，自然是最療癒的醫生

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2022.12.15

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累積好心情存款，讓自己更有韌性！心理學家：創造幸福感的10種正面情緒，頻率高比強度更重要

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2022.12.14

71,553

家是一面鏡子，囤積之物反應心靈匱乏！最高的成就感，是離開人世時房子沒有任何廢物

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2022.12.12

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給自己一年休假，在台東放空、散步、看日出！黃雅淳：人生要有段無所事事的時間，找回內在的神聖自我

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2022.12.11

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