關鍵字：自我成長

「我對他這麼好，他竟如此待我？」雪兒：沒人伴你一輩子，再親再愛的人，不委屈自己才最重要

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2024.10.22

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邀20歲兒子走朝聖之路，才驚覺他已是成熟大人！51歲李湘婷：空巢期媽媽要學習放手，小孩現在比你還行

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2024.10.21

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哪些運動最能預防大腦退化？師大體育系教授：這樣打羽球、網球、桌球，最能刺激腦力

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2024.10.17

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PODCAST | 50+Talk ep098.一直回憶過去，就沒有明天！趙樹海：回顧是為了反思，不是沉溺於過往輝煌

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2024.10.16

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有時候，走路比靜坐更能得到平靜！正念行走6要點：專注當下，每一步都是心不亂的練習

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2024.10.11

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「女兒提早退休整天管我，根本無法放鬆！」高齡者的生活該被尊重：在歲月中調適出自己最舒服狀態，便是成功老化

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2024.10.11

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沒人問他卻拚命給意見，你身邊也有愛下指導棋的「裝懂博士」嗎？專家：遇到這種人時，1個提醒讓你溝通力升級

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2024.10.10

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若不自我優化，男人易活成動物園裡的雄獅！何戎：熟齡後太太是唯一站在你立場說真話的人，不珍惜嗎？

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2024.09.27

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PODCAST | 50+Talk ep95. 50後如何活回自己？趙詠華：一群好朋友與「美好的起床」！

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2024.09.25

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50後的理想狀態是身心靈平衡！趙詠華：好朋友一隻手數完就夠，但也要懂得照顧自己

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2024.09.25

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照顧年邁父母，是理解他們的最佳時機！別等到成年孤兒階段才懂：光是父母活著，就是很大安慰

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2024.09.20

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在醫院太多案例一退休就生病！護理師兼心理師梁秀眉的臨床感概：為何最好的退休狀態，其實是「半退休」？

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2024.09.20

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