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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:腸胃
  • 常喉嚨痛、喉嚨乾、喉嚨有異物感?慢性咽喉炎6大症狀,5個方法改善
    五月 09,2022
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    經常清喉嚨?該改改了。

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  • 改善更年期不適,該怎麼吃?4種營養素顧好腸道菌,助荷爾蒙回收再利用
    四月 24,2022
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    高油高糖飲食,更年期不適增加20%。

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  • 如何防止老後身高縮水?9大類食物防骨質疏鬆,優格、益生菌也有助骨質密度
    三月 27,2022
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    腸道菌開心,身體就會好好運作。

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    三月 14,2022
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    腹痛別隱忍,儘早就醫追蹤。

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    二月 10,2022
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    飲食消化是大事,不可輕忽。

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  • 168斷食減肥為何沒效?呂美寶營養師:搭配生理時鐘進食,才能變瘦又好睡
    一月 12,2022
    168斷食減肥為何沒效?呂美寶營養師:搭配生理時鐘進食,才能變瘦又好睡

    進食的時間點,可調整生理時差。

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