50+ FiftyPlus
50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:肥胖
  • 吃地瓜不吃飯,會變瘦嗎?地瓜減肥法正確吃,增加膳食纖維顧健康
    十月 06,2021
    吃地瓜不吃飯,會變瘦嗎?地瓜減肥法正確吃,增加膳食纖維顧健康

    減重要成功,必須吃健康且你喜愛的食物。

    • 25799
  • 一天一份豆腐好處多!醫:吃對植物性蛋白質,增肌減脂又降低死亡率
    十月 04,2021
    一天一份豆腐好處多!醫:吃對植物性蛋白質,增肌減脂又降低死亡率

    老後有好的生活品質,蛋白質一定要吃夠。

    • 30877
  • 量血壓,雙手要一起!兩手血壓可能不同,6個重點避免錯過身體警訊
    九月 26,2021
    量血壓,雙手要一起!兩手血壓可能不同,6個重點避免錯過身體警訊

    多一份留心,少一點風險。

    • 32773
  • 甩肉20公斤、60歲練出胸肌!糖尿病名醫游能俊的「一份醣」飲食法
    九月 15,2021
    甩肉20公斤、60歲練出胸肌!糖尿病名醫游能俊的「一份醣」飲食法

    不想成為糖尿病預備軍,愈早減醣愈好。

    • 98925
  • 血栓是吃出來的!醫師:如何正確吃澱粉,才不會引發壞膽固醇?
    八月 24,2021
    血栓是吃出來的!醫師:如何正確吃澱粉,才不會引發壞膽固醇?

    比飽和脂肪更傷身的是,精製糖。

    • 69608
  • 沒力、睡不好、小腿易腫脹,是身體濕氣重!飲食與生活怎麼做能體內除濕?
    八月 20,2021
    沒力、睡不好、小腿易腫脹,是身體濕氣重!飲食與生活怎麼做能體內除濕?

    環境與體內都要除濕,才能清清爽爽。

    • 22709