關鍵字:肥胖
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五月 10,2022不需全戒澱粉,一年仍瘦30公斤! Vivian的減醣飲食:連三高、發炎、疲倦和過敏都沒了
減重,是一種找回身體自主權的方式。
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四月 10,2022低醣高纖的澱粉新選擇,燕麥怎麼吃更美味健康?料理研究家的烹調及飲食建議
低熱量、富含飽足感的優質新主食。
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四月 05,2022自覺吃不多,為何還變胖?馬文雅醫師:避免心靈飢餓,心情對了才會瘦
減重不該痛苦,找到快樂才能健康瘦。
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三月 26,2022如何減少內臟脂肪?4件事改善脂肪肝,預防糖尿病、逆轉胰島素阻抗
過多的碳水化合物,就會變成脂肪肝。
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三月 24,2022晚上不打呼了!劉文德醫師:我這樣做減重30公斤,也治好了睡眠呼吸中止症
運用血糖原理,控制攝取的熱量。
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二月 18,2022不發胖的飲食4習慣!醫師提醒:留意餐盤中的黃綠紅3色比例
自問3題,找到瘦不下來的原因。
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