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每天快走半小時，降低心臟病中風發生率！6種愉悅走路法，餐後一個小時最棒

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2020.08.30
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2020.08.14
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2020.08.14
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2020.08.14
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2020.07.28
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2020.07.22
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2020.07.18
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2020.07.09
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運動要分年紀！40、50、60歲運動指南，用最溫和的方式練肌肉

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2020.06.19
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膝蓋彎會顯老！每天躺著伸展60秒，改善膝痛腰痛還防跌倒

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2020.06.16
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2020.06.07
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2020.05.22
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