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關鍵字：飲食

有健康的血管壁，才有健康的心臟！哪些一氧化氮食物，讓血管暢通、養分暢行無阻？
2023.07.04
52,519

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喝咖啡精神好，其實只是假清醒！早餐吃什麼，比只喝咖啡更醒腦？
2023.06.09
61,716

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大餐前後多吃這類食物，有助控制體重！減肥「作弊餐」怎麼吃？原理為何？
2023.06.08
59,775

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3個月瘦8公斤！比168斷食更輕鬆、不勉強又能持久的「做3休1」瘦身法
2023.06.01
178,188

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不小心吃進重金屬、黃麴毒素，排毒食物有哪些？愛喝濃湯、吃甜食、炸物，怎麼降低健康風險？
2023.05.29
51,880

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年紀漸增，如何保有生活品質？4招提升行動力過好生活
2023.05.26
42,165

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維持消化道機能，除了多吃蔬菜還能怎麼辦？
2023.05.24
29,399

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糖尿病前期可靠飲食逆轉！游能俊醫師：控血糖、防肌少的321餐盤這樣吃
2023.05.13
41,480

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對眼睛好的食物有哪些？營養師劉怡里：玉米黃素、花青素、omega-3脂肪酸攝取重點與外食護眼菜單
2023.05.02
41,221

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體力速成班～你不得不知的『鉻』，是補充營養、儲備好體力的重要關鍵
2023.04.20
32,726

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蛋白質很重要，但吃多會傷腎嗎？攝取留意3重點，吃蛋甚至可降低壞膽固醇、動脈硬化指數
2023.04.18
67,381

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只吃茶與吐司的90歲奶奶失智後竟又恢復！哪些類型的失智可逆轉？
2023.04.14
134,184

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