關鍵字：運動健身

59歲血糖高到腿變豬肝色，73歲每週揹水40公斤上大坑山！帥賢斌：不傷膝蓋的爬山逆轉健康法

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2024.09.27

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2024.09.20

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走路變慢、常感疲勞，5種常見衰老如何延緩？20歲到70後各最適合哪些運動？

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2024.09.05

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55歲離開保險業主管職，成為北歐式健走教練！林士聘：想清楚自己要什麼、願意付出什麼，從興趣找到商業模式

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2024.08.30

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別再說沒空運動！風靡歐美的「運動零食」：每次只要2分鐘，就能改善心血管與靈活度，怎麼做？

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2024.08.20

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百歲奶奶在100公尺短跑創下36.71秒佳績！100歲不拿枴杖還能跑步，如何辦到？

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2024.08.16

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103歲仍每週打羽球，頭腦清楚反應快！林友茂：健康活到百歲，這些事一定要做

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2024.08.16

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2024.08.13

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不進公司23天，才發現每個人都沒有想像中重要！圓夢不必等退休，那些徒步環島的體悟

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2024.08.02

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分段徒步環島，用走路的速度看風景！精神科醫師吳佳璇：台灣可以這樣玩

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2024.08.02

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2024.08.01

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2024.07.23

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