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關鍵字：自我成長

吃好，是對自己應盡的義務！從飲食中攝取4種營養，減少倦怠、焦慮與憂鬱

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2022.09.30
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中年被資遣，卻活出心靈和錢包都富足的人生！黃大米：與其埋怨命運苛薄，不如靠自己走出活路

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2022.09.29
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只想過得快樂，卻愈來愈沒勁？英國人氣心理師Julie Smith：為了真正在乎的事，痛並快樂著才更有意思

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2022.09.27
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活好的關鍵不是際遇，是態度！吳娟瑜：候診室老人、68歲同學、朋友車禍重生，3段生命故事的啟示

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2022.09.27
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張曼娟專欄｜照顧者不用回顧過往，也別寄望未來！珍惜當下「這樣就很好了」，日子會好過許多

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2022.09.24
55,265
難過時，勉強正面思考更痛苦！8個安撫自己的方法，告訴大腦「我們很安全」

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2022.09.21
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高愛倫專欄｜人生最後20年的修養，就是家人所記得你的樣子！心性進修6門課，完成最好版本的自己

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2022.09.21
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彭樹君專欄｜40歲起，不再和自己過不去！丟掉不適合的衣服、關係和記憶，舒服過日子

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2022.09.20
68,659
生命任何時刻，學習都能忘憂！簡靜惠：81歲還能走、能睡、能學，就是富有

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2022.09.16
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移居臺東20年，更珍惜緩慢與空白！藝術家何家濂：少了壓力與焦慮，心的方向就清晰了

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2022.09.15
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哪個城市比得上這裡的藍天！特搜隊吳寶龍：退休後仍要留在臺東，安心慢老

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2022.09.15
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45歲爬百岳、65歲學芭蕾！牙醫師洪淑娟：當了大半輩子「許金川太太」，如今踏出每一步都是為了自己

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2022.09.13
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