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關鍵字：膝蓋

臀部變大，問題在髖關節萎縮！3動作縮臀，膝痛腰痛也會改善

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2020.05.22
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2020.02.21
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50歲後，3成患有膝關節退化！這樣鍛鍊「股四頭肌」，預防老後關節痛

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2019.11.15
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50%停經女性有漏尿困擾！常做3運動預防，連膝蓋痛也能改善

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2019.10.22
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保養膝蓋、賺到友情、順便旅遊，50歲後的跑步運動如何開始？

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2019.06.30
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鞋子是健康之本！物理治療師：挑鞋前檢查5點，避傷腳與膝

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2019.06.10
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膝蓋不適，原來問題在「臀部」！每日3件事練臀肌，減輕膝壓力

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2019.05.28
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比跑步不傷膝蓋，比走路燃燒更多熱量！歐洲風行的「北歐式健走」

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2019.05.22
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爬山會凍齡！50後登山，如何享受迷人風景也保護自己？

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2019.05.08
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【照護線上專欄】練膝部肌肉6招，有效避免膝蓋痛

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2018.11.16
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膝蓋退化還能爬山嗎？骨科名醫：做好5件事，照樣走透透

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2018.10.16
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2018.08.10
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