關鍵字：大腦

二姊7年間從輕度退化到重度失智！劉秀枝醫師：面對無常，活在當下是最好的因應之道

2022.10.13

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睡夠，大腦才會增加「裝得下新東西」的空間！唐鳳：每晚睡前必做4件事，讓工作與情緒歸零

2022.10.12

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焦躁不安時，是正腎上腺素分泌過度！史丹佛大學身心鍛鍊術：3個習慣，常保心情平靜

2022.09.15

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老年身高縮水，消化力也會變差！醫師：脊椎端正是護腸好習慣，常做5件事讓腸胃與心情一起變好

2022.09.10

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受用一生的類生酮飲食法！方俊凱醫師：10多種好油輪流吃，改善慢性發炎、防失智與冠心病

2022.08.27

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染疫後，如何自我照顧恢復好體力？杜丞蕓：從確診到康復，3個月飲食、運動、作息重點一次看懂

2022.07.29

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補救健康還來得及！50+世代800人調查：最後悔沒運動、睡太少、不懂放鬆，怎麼改變？

2022.07.27

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改變呼吸頻率，就能讓心情變好！研究：這樣做減少肺部無效空間，提升血氧與大腦效能

2022.07.26

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連重要的事也常忘記，腦霧怎麼辦？從生活5件事改善，緩解腦疲勞

2022.06.15

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比跑步、游泳、走路更好的運動是什麼？洪聰敏：做對運動，讓別人猜年紀都少一輪

2022.05.26

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早晨要接觸陽光至少10分鐘！2週「清洗大腦計畫」，這樣做讓腦力變好、改善體力差

2022.04.30

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布魯斯威利因失語症引退！失語症是什麼？說話流暢、但不知自己在說啥也是徵兆

2022.03.31

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