關鍵字：飲食

近百歲仍行動自如，一舉一動都優雅！包英敏：4個凍齡養生法，活到98歲也要美美的！

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2024.02.15

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如何3個月甩肉6公斤、腰圍少10公分？51歲紙本真琴：3種不激進的瘦身法，喝酵素加氣泡水對「突破停滯期」超有用

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2024.01.26

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一週增肌減脂行程參考！醫師蕭捷健：半年內減20公斤的「碳水循環」法，減肥還可休息吃美食

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2024.01.17

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50+的你值得這樣做，讓自己變成好命的一流老人

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2024.01.11

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2024.01.08

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高麗菜一顆不到50元，多吃可減少自由基、降低乳癌發生率！哪些蔬菜有助抗癌？

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2024.01.03

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斷食有助突破減重停滯期，但吃錯挨餓又沒效！宋晏仁醫師：進食期間這樣吃，斷食燃脂更高效

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2023.12.22

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餐前先喝500毫升的水，年增44%減重效果！宋晏仁醫師：用餐遵循這順序，吃得飽又能減脂

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2023.12.20

84,738

雞精、滴雞精、雞湯營養有何不同？身體虛、術後、補充蛋白質該選哪一種？

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2023.12.14

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她3年來每週重訓3次，為何沒長肌肉還體脂過高？營養師：運動後黃金30分鐘這樣吃，長肌肉不長胖

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2023.11.29

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聚餐旺季來囉！9招秘訣讓你大飽口福、天天順暢！

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2023.11.27

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長輩或生病家人沒胃口怎麼辦？提振食慾的4道抗癌飲食菜單，容易做又快速補充蛋白質

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2023.11.21

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