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關鍵字：醫療保健

不想老後駝背，常按手掌與腳底！健身教練：改善循環、關節僵硬，從第一指節開始
2021.05.01
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肌少症害老後臥床！不傷腰與膝蓋的柔性深蹲，1天10次鍛鍊下半身肌肉
2021.04.30
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多吃蔬果仍便秘！李婉萍：每天30克膳食纖維怎麼吃，教你輕鬆換算
2021.04.29
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預防呼吸力隨著年紀衰退！鍛練呼吸肌群的簡易體操
2021.04.27
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獨居近40年，一個人老後很快樂！失智症權威劉秀枝：不必什麼都會，但要有長久的朋友
2021.04.26
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每天應攝取1000毫克鈣，但吸收率只有3成！如何吃，才能補充鈣質防骨鬆？
2021.04.24
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防失智是一輩子的事！研究：從0～80歲都有危險因子，你和家人開始改變了嗎？
2021.04.21
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按摩耳朵好處多！睡不好、腳痠或頭痛，該捏耳朵上方、中間還是下面才能舒緩？
2021.04.18
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鬼門關前走一遭後的思索！82歲和信醫院院長黃達夫：人如何活得很健康，走得有尊嚴？
2021.04.18
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一躺下來就腰痠，可能是髂腰肌太短！1個動作，讓你睡得更安穩
2021.04.15
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心悸、胸口痛，可能是心肌梗塞前兆！避免洗澡、睡眠猝死的保命好習慣
2021.04.15
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水喝不夠易跌倒，還會增加猝死風險！醫師：3件事防止爬山、跑步猝死
2021.04.15
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