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關鍵字：運動健身

PODCAST | 50+Talk ep22. 林頌凱醫師：練好3大基本功，50後沒有不能做的運動
2023.07.08
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PODCAST | 50+Talk ep22. 林頌凱醫師：練好3大基本功，50後沒有不能做的運動
有人80歲跑馬拉松，有人卻肌少症臥床！林頌凱：熟齡別怕受傷不運動，做對3大基本功讓自己變強
2023.07.05
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同學會如何顯年輕？健身網紅「楊姐媽咪」：靠健力3項增肌抗老，60歲有40歲的體態
2023.06.29
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哈里遜福特80歲還能演《印第安納瓊斯》帥氣揮鞭，怎麼做到？好萊塢教練的「5-2健身鍛鍊計畫」
2023.06.29
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76％的疾病是由情緒而生！每天3分鐘「疏肝」運動心情好，改善煩躁、失眠
2023.06.26
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55%人有肩頸僵硬、痠痛困擾！後頸緊繃原因為何？脖子僵硬可以做哪些動作緩解？
2023.06.26
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下樓梯腳痛、膝蓋痛，怎麼辦？動作專家：前腳著地位置很關鍵
2023.06.16
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大餐前後多吃這類食物，有助控制體重！減肥「作弊餐」怎麼吃？原理為何？
2023.06.08
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比五十肩還常見，肩夾擠症候群如何自救？好發族群、治療方法與自我復健懶人包
2023.05.27
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年紀漸增，如何保有生活品質？4招提升行動力過好生活
2023.05.26
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矯正骨盆歪斜，讓腿部肌肉有力！凱蒂瑜珈：可增加髖部靈活度的蜥蜴式怎麼練？
2023.05.15
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會理賠搜救的登山險、路跑、騎單車需要的特定活動保險，怎麼挑？想買高CP值保單，該比較哪些項目？
2023.04.20
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