健康

如何調整腦部節律，做事有效率卻不疲憊？4種巧妙分心法，有助靈光乍現

如何調整腦部節律，做事有效率卻不疲憊？4種巧妙分心法，有助靈光乍現

2020.10.30

14,181

每4.5人有1位死於高血壓疾病！研究：護心效果最佳的「海鮮版地中海飲食」每週菜單建議

每4.5人有1位死於高血壓疾病！研究：護心效果最佳的「海鮮版地中海飲食」每週菜單建議

2020.10.30

101,569

脾胃差，吃入的營養反而都變成胖！中醫：飯後按腹部5分鐘，排出腸道濕氣

脾胃差，吃入的營養反而都變成胖！中醫：飯後按腹部5分鐘，排出腸道濕氣

2020.10.25

75,002

怎麼走與坐，才能避免膝蓋受傷？兩條直線走路法，預防退化性關節炎

怎麼走與坐，才能避免膝蓋受傷？兩條直線走路法，預防退化性關節炎

2020.10.24

45,568

什麼樣的壓力會傷身？醫師：保護自己，除了運動外的4個抗壓建議

什麼樣的壓力會傷身？醫師：保護自己，除了運動外的4個抗壓建議

2020.10.22

56,526

睡不好，用吃改善！營養師李婉萍：吃這些食物，可誘發睡意

睡不好，用吃改善！營養師李婉萍：吃這些食物，可誘發睡意

2020.10.21

147,543

每天走7500步降低死亡率！醫師：最短時間內、對健康最有效的5種運動

每天走7500步降低死亡率！醫師：最短時間內、對健康最有效的5種運動

2020.10.19

254,036

40後忘性增加，小心大腦老化！醫師：換隻手滑手機，可有效活化大腦

40後忘性增加，小心大腦老化！醫師：換隻手滑手機，可有效活化大腦

2020.10.17

41,706

想要到老還能行動自如醫師：掌握2個好習慣儲存30年行動力！

想要到老還能行動自如醫師：掌握2個好習慣儲存30年行動力！

2020.10.16

135,068

肩頸緊、扭脖子有聲音，是頸椎退化警訊！4簡單動作，有效預防頸椎病

肩頸緊、扭脖子有聲音，是頸椎退化警訊！4簡單動作，有效預防頸椎病

2020.10.14

193,694

身體或精神累，都是自律神經機能下降！3分鐘「快慢快」走路法，鍛鍊自律神經

身體或精神累，都是自律神經機能下降！3分鐘「快慢快」走路法，鍛鍊自律神經

2020.10.14

123,846

生酮飲食與低碳飲食減重，哪些人適合？醫師：小心減了體脂卻飆血脂

生酮飲食與低碳飲食減重，哪些人適合？醫師：小心減了體脂卻飆血脂

2020.10.13

52,666

已複製連結，歡迎分享！