飲食

過年必吃的芹菜，可降血壓、降火氣與防癌！芹菜挑選、保存、營養翻倍的知識懶人包

2025.01.20

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抗發炎吃這5種食物！前中研院研究員何美鄉的一日菜單：延緩老化，還可減少疾病風險

2024.12.24

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少油能長命百歲？營養師指出雷區：國人對油品攝取觀念有誤，兼顧3大特點為自己選擇好油

2024.12.24

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冬天進補有學問！食補達人林秋香：中醫體質4大判斷法，幫你選對養生補湯

2024.11.27

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50歲後的挑戰：想找出活力關鍵，先做個蛋白質達人！攝取優質蛋白搭配6大做法，保證越活越有力！

2024.11.21

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歲末聚會飲食難掌控？！營養師：選對苦瓜胜肽配方很重要！少吸收、快代謝、高保護，3段式控管來助力！

2024.11.13

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抹茶、豆腐每天吃可長壽抗老！日本營養專家必備的8種食材，及絕對不吃的6種美國食物

2024.11.05

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再忙，也要給自己一段吃飯獨處的時光！《50+》讀者簡碧慧示範：如何10分鐘搞定一鍋到底的料理？

2024.10.28

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天天健康飲食很困難？調整4個吃飯習慣，輕鬆增加蔬果攝取量與多樣性，維持每日活力、增強免疫力

2024.10.24

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小心冷藏後會凝固的油！營養學博士吳映蓉：對抗身體發炎，家中要常備Omega-9食用油

2024.10.23

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熱量控制首選！保健營養學系專家游宜屏：蒟蒻有哪些好處？應該怎麼挑？

2024.09.11

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體內酵素隨年紀變大而減少，如何補足助身體抗氧化？酵素營養學專家：少吃熟食，生食應增到這比例！

2024.08.15

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