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關鍵字:運動健身
75歲每週運動5天、上線上課,感覺自己回到13歲!前巨大董事長杜綉珍:人不能因為怕寂寞,而不願意退休
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能站就別坐!預防老後臥床,高齡醫學專家建議養成3個好習慣
2025.03.21
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每天刷牙、洗臉做1動作,竟比仰臥起坐更能瘦小腹?國家級教練甘思元:讓「腹腔」變小,才能瘦肚子
2025.03.19
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PODCAST | 50+Talk ep124. 沒有瘦不了的肚子!國家級教練甘思元:小腹大不一定脂肪多,3步驟重塑「瘦體骨架」
2025.03.19
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如何讓血管變年輕?台、日醫師建議3作法,增加血液循環、防猝死
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多走路,可以多省錢?外溢保單是什麼?哪些人適合?購買前該注意的3重點
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PODCAST | 50+Talk ep117. 五十肩竟讓老後不能自己擦屁股!許嘉麟醫師:40歲後如何保養肩膀?讓未來行動不受限
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40歲後就可能得五十肩!醫師許嘉麟:穿衣、如廁、睡眠都受影響,日常做2動作預防凍肩
2025.02.05
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一天只吃2餐、每週夜跑至少2次!台大醫學院內科臨床教授邱瀚模:把腸道的「床」鋪好,比吃益生菌更重要
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50歲以上是好發族群,大腸癌如何預防?研究:每天這2時段運動,能降低罹癌風險
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退休後才學滑雪,盡情泡湯、賞景、吃美食!高培銘:我已辛苦這麼久,多為自己活是應該的
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預防跌倒,坐著就能練腿力!專家推薦的4種下肢肌力訓練方法
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