50+全國最大熟齡媒體
會員登入
50+全國最大熟齡媒體
贊助50+
學院
生活百科
評鑑
活動
影音
Podcast
會員登入

關鍵字：身體開發

老後不想麻煩家人！詹慶齡：身邊朋友都開始存3件事，愛、健康、友情

老後不想麻煩家人！詹慶齡：身邊朋友都開始存3件事，愛、健康、友情
2021.05.27
77,984
沒練臀部，難瘦小腹！專家：伸展臀肌2動作，讓骨盆回正、腰部肌不過勞

沒練臀部，難瘦小腹！專家：伸展臀肌2動作，讓骨盆回正、腰部肌不過勞
2021.05.24
64,407
美女的前提是自信！名模王聖芬：每個女生都很有魅力，只是有時會不小心忘記

美女的前提是自信！名模王聖芬：每個女生都很有魅力，只是有時會不小心忘記

2021.03.20
80,780
心理不舒服，身體就受苦！好好感受身體的5個練習，還能反過來改善情緒

心理不舒服，身體就受苦！好好感受身體的5個練習，還能反過來改善情緒
2021.02.17
71,661
怎麼坐和站，腰部不易痠痛？日本整體師傳授「5點貼壁站立法」

怎麼坐和站，腰部不易痠痛？日本整體師傳授「5點貼壁站立法」
2021.02.15
41,369
第一次登高山如何安全盡興？登山家江秀真給熟齡族的6個提醒，向山學到不被嚇到

第一次登高山如何安全盡興？登山家江秀真給熟齡族的6個提醒，向山學到不被嚇到
2021.02.14
43,678
吳淡如專欄｜爬山的體悟：中年後的自信不在「腦」，而是「腳」

吳淡如專欄｜爬山的體悟：中年後的自信不在「腦」，而是「腳」
2021.02.01
56,542
凡事太拚，不自覺憋氣很傷身！魏世芬：3技巧改善氣短，讓聲音飽滿、充滿能量

凡事太拚，不自覺憋氣很傷身！魏世芬：3技巧改善氣短，讓聲音飽滿、充滿能量
2021.01.23
135,138
中年人要有能力把壞日子過好！王浩一：當AI時代來臨，熟齡族自我升級5法則

中年人要有能力把壞日子過好！王浩一：當AI時代來臨，熟齡族自我升級5法則
2020.12.24
98,567
林靜芸專欄｜70歲的我設下90歲挑戰！人生馬拉松，只求超越自己

林靜芸專欄｜70歲的我設下90歲挑戰！人生馬拉松，只求超越自己
2020.12.19
67,629
膝蓋曾受傷，58歲仍練出腹肌翹臀！Jenny：運動的爽快與痠痛，代表自己又進步了

膝蓋曾受傷，58歲仍練出腹肌翹臀！Jenny：運動的爽快與痠痛，代表自己又進步了
2020.11.28
212,581
丁菱娟專欄｜癌逝朋友的最後一句話：對自己要好一點！50後的行事曆運動優先

丁菱娟專欄｜癌逝朋友的最後一句話：對自己要好一點！50後的行事曆運動優先
2020.11.17
138,157
Go To Top