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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:登山健行
  • 如何安全爬山不傷膝?醫師:避開3大錯誤習慣,退化性關節炎也可緩步爬山
    五月 15,2022
    如何安全爬山不傷膝?醫師:避開3大錯誤習慣,退化性關節炎也可緩步爬山

    保護膝關節,預防勝於治療。

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  • 熱愛露營的日本72歲網紅:Life is Camp,不出來遊山玩水才會變老
    三月 27,2022
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    探索與好奇心,讓人永保青春。

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  • 享受爬山不易累,必備體能3力!常被忽略的腳尖力,平常怎麼練?
    一月 14,2022
    享受爬山不易累,必備體能3力!常被忽略的腳尖力,平常怎麼練?

    50後10天沒練體力就下滑,還是勤勞些吧。

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  • 週末就是要爬山!精選5條登山步道:七星山賞雪白芒花、抹茶山眺蘭陽美景
    十一月 06,2021
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    每週一次,補充大自然的療癒能量。

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  • 曾連續爬山15小時的體悟!沈方正:一個人獨行,自我懷疑也是建立信心的過程
    十月 29,2021
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    生活在台灣,如果不爬山太可惜。

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  • 老友約會新選擇!潘月琪:珍惜能素顏相待的朋友,去戶外「健康聚」
    十月 05,2021
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    只有在散步的時候,我們真正的談話。

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