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關鍵字：生活儀式

睡眠好可降低失智風險！床墊怎麼挑，有助夜夜好眠？
2021.10.12
32,017

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你的深眠期夠長嗎？精神科醫師：房間濕氣要注意！5建議改善失眠
2021.10.07
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50後的從容：再忙也要「小休息」，給自己一杯堅果飲，補充能量、轉換心情
2021.10.06
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老友約會新選擇！潘月琪：珍惜能素顏相待的朋友，去戶外「健康聚」
2021.10.05
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不只是幸福！日本哲學「Ikigai」，找到不怕疲倦、心滿意足的那股人生動力
2021.10.01
93,889

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如何維持長期精神平靜？李小龍女兒分享父親秘訣：散步跑步時練習像「水」
2021.09.29
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退休後容光煥發的秘訣！日本禪師：每早照鏡子，觀察3重點維持身心健康
2021.08.25
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彭樹君專欄｜50後更需要斷捨離！再也不買這10樣東西，生活清爽心情輕盈
2021.08.22
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如何養成運動習慣？史丹佛心理學家：善用「6週原理」，讓身體快樂上癮
2021.08.19
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記憶不可靠，連馬友友也會忘拿大提琴？哈佛神經科學家：防健忘必做3件事
2021.08.19
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讓回憶充滿美好的大腦使用法！哈佛神經科學家：你尋找什麼，就會留下什麼
2021.08.13
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每天走路，竟能有效降低死亡率！劉秀枝醫師：戶外健行的5個安全提醒
2021.07.29
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