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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:吞嚥力
  • 避免老後嗆咳與吸入性肺炎!物理治療師:每天趴1分鐘穩定氣管、促進換氣
    四月 12,2021
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    偶爾趴一下,呼吸更深層。

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    三月 21,2021
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    一個人怎麼生活, 大概就會怎麼死去。

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  • 提升咀嚼力可防失智與吸入性肺炎!10分鐘健口操,練100條咀嚼與吞嚥肌群
    九月 30,2020
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    食物咬得動,老後生活品質才會好!

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    八月 25,2020
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    口腔,是全身健康的第一道防線!

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    四月 18,2020
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    如同健身,舌頭與口腔的肌肉也別忘了。

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  • 吃飯時怎麼坐和吃,才能避免嗆到?專家:掌握3重點,進食不誤嚥
    四月 06,2020
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    吃得優雅,是對自己的保健與溫柔。

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