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50歲後還不錯！用新的方法，創造自己的理想老後
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關鍵字：吞嚥力
  • 避免老後嗆咳與吸入性肺炎！物理治療師：每天趴1分鐘穩定氣管、促進換氣
    四月 12,2021
    避免老後嗆咳與吸入性肺炎！物理治療師：每天趴1分鐘穩定氣管、促進換氣

    偶爾趴一下，呼吸更深層。

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  • 居家醫療醫師陳乾原，自插鼻胃管實驗後的省思：老後不想插管，現在該做哪些準備？
    三月 21,2021
    居家醫療醫師陳乾原，自插鼻胃管實驗後的省思：老後不想插管，現在該做哪些準備？

    一個人怎麼生活， 大概就會怎麼死去。

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  • 提升咀嚼力可防失智與吸入性肺炎！10分鐘健口操，練100條咀嚼與吞嚥肌群
    九月 30,2020
    提升咀嚼力可防失智與吸入性肺炎！10分鐘健口操，練100條咀嚼與吞嚥肌群

    食物咬得動，老後生活品質才會好！

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  • 更年期女性唾液會減半！牙醫：2件事增加口水分泌，防口臭、失智、心血管疾病
    八月 25,2020
    更年期女性唾液會減半！牙醫：2件事增加口水分泌，防口臭、失智、心血管疾病

    口腔，是全身健康的第一道防線！

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  • 老後防嗆到，要練舌頭肌！每日舌頭體操與繞口令，讓口腔變有力
    四月 18,2020
    老後防嗆到，要練舌頭肌！每日舌頭體操與繞口令，讓口腔變有力

    如同健身，舌頭與口腔的肌肉也別忘了。

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  • 吃飯時怎麼坐和吃，才能避免嗆到？專家：掌握3重點，進食不誤嚥
    四月 06,2020
    吃飯時怎麼坐和吃，才能避免嗆到？專家：掌握3重點，進食不誤嚥

    吃得優雅，是對自己的保健與溫柔。

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