自我成長

工作高薪卻高壓，同行猝逝讓他決定提早退休轉行！曾煥昌：55歲當單車領隊，服務他人兼運動更快樂

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2023.12.05

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77歲第一次體會到自己旅行的快樂，聲樂家范宇文分享：學獨立永遠不嫌晚，現在不敢以後更不敢

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2023.12.05

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曾與父親18年不說話，卻發現討厭父親，其實是討厭自己！羅志仲：中年如何與父母和解？

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2023.12.04

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2023.11.30

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2023.11.28

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賓州大學研究：一般人擔心的事情，79%不會真的發生！轉移焦慮的「若則」計畫法

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2023.11.28

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成為時間的主人，把24小時過得像48小時！Google人創造奇蹟的日常：5原則讓工作與生活更和諧

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2023.11.24

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人生下半場要有華麗轉身的智慧！藏醫提醒：4種心情轉化技巧，不提當年勇、樂在當下

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2023.11.24

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事忙但心閒，是時間管理最高境界！吳若權的紓壓法：每工作50分鐘，花10分鐘創造情感連結

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2023.11.15

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2023.11.14

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2023.11.14

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父逝後從照顧者畢業，兒子青春期不願一起出門…一個人的旅行，才領悟孤獨也是一種享受

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2023.11.10

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