自我成長

生活中發生不愉快，換位思考也沒用？試試4種視角，找到問題背後的價值與解法

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2025.01.03

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蘭萱專欄｜尊嚴善終，未必如電影演的那樣簡單！瓊瑤、《隔壁的房間》、90歲父親⋯生命的冬季，渴望被懂的心情

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2024.12.31

26,807

生活看似風光，60歲單身每天摸黑回家，寂寞嗎？黃越綏：結婚或單身與是否幸福無關，你要成為自己的光

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2024.12.27

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總想做到讓人「沒話講」，會焦慮傷身！諮商心理師蘇絢慧：3個方法，讓內心成為最沒有戰場的地方

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2024.12.27

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人生第3次過勞，覺悟無法總靠放長假來恢復！別小看無用之事，內心小孩渴望的才是你最需要的休息

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2024.12.19

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在巴黎奮鬥大半生，60歲事業意外毀滅！她穿著講究開uber重建人生：以前在意比較與成敗，如今只在乎自己是否快樂

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2024.12.18

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中年後過得簡單一點！活得像隻貓，隨時整理好自己：4個慢活秘訣讓日子鬆弛有度

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2024.12.17

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職場不順遂、生活忙盲茫，清歡可渡人間薄涼！林語堂眼中的「最可愛女人」如何活出風雅？

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2024.12.13

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職場裡的中年人40歲累到像60歲？年紀漸大越要懂得精力管理：4階段找回活力，生活更平衡

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2024.11.19

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2024.11.15

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睡6小時，可能比睡8小時醒來精神更好！睡眠科學：2大技巧讓睡眠真正消除疲勞，白天狀態更佳

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2024.11.15

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一到週末就感到痛苦的男性，比想像得多！枡野俊明：無所事事不會消除疲勞，還會滋生不安

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2024.11.12

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