自我成長

中年男罹癌後醒悟，不當個強大父親也無妨！無法和從前一樣健康，能不能挑戰每天都活得很愉快？

中年男罹癌後醒悟，不當個強大父親也無妨！無法和從前一樣健康，能不能挑戰每天都活得很愉快？

2025.02.12

43,200

不把負面情緒帶給他人，才是真修養！擴大情緒容差3練習，做個心靈從容的成年人

不把負面情緒帶給他人，才是真修養！擴大情緒容差3練習，做個心靈從容的成年人

2025.01.28

43,707

照顧父母還是繼續工作？精神科醫師教你：用每天不到5次的機會，避免人生最大遺憾

照顧父母還是繼續工作？精神科醫師教你：用每天不到5次的機會，避免人生最大遺憾

2025.01.04

97,498

生活中發生不愉快，換位思考也沒用？試試4種視角，找到問題背後的價值與解法

生活中發生不愉快，換位思考也沒用？試試4種視角，找到問題背後的價值與解法

2025.01.03

43,008

蘭萱專欄｜尊嚴善終，未必如電影演的那樣簡單！瓊瑤、《隔壁的房間》、90歲父親⋯生命的冬季，渴望被懂的心情

蘭萱專欄｜尊嚴善終，未必如電影演的那樣簡單！瓊瑤、《隔壁的房間》、90歲父親⋯生命的冬季，渴望被懂的心情

2024.12.31

26,824

生活看似風光，60歲單身每天摸黑回家，寂寞嗎？黃越綏：結婚或單身與是否幸福無關，你要成為自己的光

生活看似風光，60歲單身每天摸黑回家，寂寞嗎？黃越綏：結婚或單身與是否幸福無關，你要成為自己的光

2024.12.27

174,955

總想做到讓人「沒話講」，會焦慮傷身！諮商心理師蘇絢慧：3個方法，讓內心成為最沒有戰場的地方

總想做到讓人「沒話講」，會焦慮傷身！諮商心理師蘇絢慧：3個方法，讓內心成為最沒有戰場的地方

2024.12.27

35,961

人生第3次過勞，覺悟無法總靠放長假來恢復！別小看無用之事，內心小孩渴望的才是你最需要的休息

人生第3次過勞，覺悟無法總靠放長假來恢復！別小看無用之事，內心小孩渴望的才是你最需要的休息

2024.12.19

33,957

在巴黎奮鬥大半生，60歲事業意外毀滅！她穿著講究開uber重建人生：以前在意比較與成敗，如今只在乎自己是否快樂

在巴黎奮鬥大半生，60歲事業意外毀滅！她穿著講究開uber重建人生：以前在意比較與成敗，如今只在乎自己是否快樂

2024.12.18

54,053

中年後過得簡單一點！活得像隻貓，隨時整理好自己：4個慢活秘訣讓日子鬆弛有度

中年後過得簡單一點！活得像隻貓，隨時整理好自己：4個慢活秘訣讓日子鬆弛有度

2024.12.17

97,846

職場不順遂、生活忙盲茫，清歡可渡人間薄涼！林語堂眼中的「最可愛女人」如何活出風雅？

職場不順遂、生活忙盲茫，清歡可渡人間薄涼！林語堂眼中的「最可愛女人」如何活出風雅？

2024.12.13

39,720

職場裡的中年人40歲累到像60歲？年紀漸大越要懂得精力管理：4階段找回活力，生活更平衡

職場裡的中年人40歲累到像60歲？年紀漸大越要懂得精力管理：4階段找回活力，生活更平衡

2024.11.19

24,838

已複製連結，歡迎分享！