飲食

梅子季節來了！自己釀梅酒有哪些好處？解膩助消化、改善動脈硬化，還很有儀式感

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2024.03.28

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2024.03.14

24,774

最怕斷崖式衰老！做對這2件事愈活愈年輕

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2024.03.13

43,812

如何3個月甩肉6公斤、腰圍少10公分？51歲紙本真琴：3種不激進的瘦身法，喝酵素加氣泡水對「突破停滯期」超有用

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2024.01.26

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新的一年為熟齡生活開個好頭，重新富養自己：儲蓄健康、安放情緒

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2024.01.26

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一週增肌減脂行程參考！醫師蕭捷健：半年內減20公斤的「碳水循環」法，減肥還可休息吃美食

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2024.01.17

81,358

高麗菜一顆不到50元，多吃可減少自由基、降低乳癌發生率！哪些蔬菜有助抗癌？

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2024.01.03

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2023.12.22

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餐前先喝500毫升的水，年增44%減重效果！宋晏仁醫師：用餐遵循這順序，吃得飽又能減脂

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2023.12.20

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雞精、滴雞精、雞湯營養有何不同？身體虛、術後、補充蛋白質該選哪一種？

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2023.12.14

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年齡不是問題日常營養支持才是關鍵

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2023.12.06

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2023.11.29

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