贊助我們
會員登入
0
人 物
CEO生活學
國內人物
國際人物
心 靈
中年危機
人際關係
自我成長
兩性家庭
空巢期
照顧者
健 康
性愛
更年期
失智
醫療保健
飲食
運動
慢性病
癌症
生 活
熟齡學習
住宅居家
美妝保養
日常穿搭
藝術文化
生活美學
國外旅遊
國內旅遊
創新善終
創新長照
理 財
職場就業
熟年法律
退休理財
策 展
圖片故事
影 音
50+Talk
50+讀者Show
50+熟齡MV特輯
50+Body
50+Living
50+Beauty
神經很有事
張曼娟我輩中人
鄧惠文時光心蘊
Podcast
生活百科
評 鑑
活動即將進行
查看評鑑報告
學 院
課程報名
課程報導
活 動
選 品
顛覆提案
贊助50+
0
學院
生活百科
評鑑
活動
影音
Podcast
人 物
CEO生活學
國內人物
國際人物
心 靈
中年危機
人際關係
自我成長
兩性家庭
空巢期
照顧者
健 康
性愛
更年期
失智
醫療保健
飲食
運動
慢性病
癌症
生 活
熟齡學習
住宅居家
美妝保養
日常穿搭
藝術文化
生活美學
國外旅遊
國內旅遊
創新善終
創新長照
理 財
職場就業
熟年法律
退休理財
策 展
圖片故事
影 音
50+Talk
50+讀者Show
50+熟齡MV特輯
50+Body
50+Living
50+Beauty
神經很有事
張曼娟我輩中人
鄧惠文時光心蘊
Podcast
生活百科
評 鑑
活動即將進行
查看評鑑報告
學 院
課程報名
課程報導
活 動
選 品
顛覆提案
會員登入
首頁
運動健身
關鍵字:運動健身
97歲可健康不失智!《華爾街日報》揭「新一代老人」研究:4習慣讓80、90歲活得更好
2025.06.21
55,843
乳癌手術後,該怎麼正確運動?台大癌醫中心徐紹剛醫師:有氧、阻力與伸展全指南
2025.06.19
8,919
怕膝痛影響老後行動力?簡單10分鐘居家訓練,強化關鍵3部位擺脫痠痛
2025.06.14
23,199
如何預防失能與失智?台北榮總院長陳威明:這3動比吃任何保健品都有效
2025.06.06
54,853
患帕金森曾走路靠助行器、穿衣要人幫!91歲金梅阿嬤1年訓練:能走、愛笑、還硬舉45公斤,怎麼辦到的?
2025.06.05
42,250
全員無三高、零吃藥!世壯運3對3籃球75+組金牌「神駒隊」怎麼辦到?更高大的外國人都被他們打敗
2025.05.28
33,161
重聽聽不到鳴槍聲,卻笑著抱回世壯運5金!97歲唐成瑤身心健康、笑口常開的5個秘訣
2025.05.23
32,796
想一直旅行到老,擔心體力跟不上?旅人專屬4種10分鐘訓練,行李提得動、爬坡不費力、行程走得遠
2025.05.23
43,800
以前工作整天神采奕奕,現在做點家事就想休息!掌握維持活力的三大關鍵,享受高品質熟齡生活
2025.05.20
32,548
每日散步1次存健康!3種新走路法,幫你減壓、增肌、睡更好
2025.05.07
84,406
想鍛鍊身體又怕受傷、跟不上?健身教練:熟齡重訓要由淺入深、找到身體弱點,幫助找回日常活力
2025.04.29
38,029
過度追求健康、嚴格計算每天熱量步數,反而造成自律神經失調!張家銘醫師:健康不是看數字而是看感受,能做到80分就好
2025.04.23
26,933
⟨
1
2
3
4
5
⟩
已複製連結,歡迎分享!
X