飲食

少吃澱粉，還是瘦不下來？晚餐喝「瘦肚湯」補充2種營養素，確實吃飽不發胖

2022.09.13

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中年減重，不只靠少吃多動！蕭捷健醫師：做到3件事重整胰島素，轉換成易瘦體質

2022.09.03

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吃烤肉會致癌嗎？李婉萍：食材、醬料注意4重點，減少致癌物質傷害DNA

2022.09.02

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每週吃一次魚，記憶力比較好！50後吃魚有7大好處，怎麼挑與煮最加分？

2022.08.29

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受用一生的類生酮飲食法！方俊凱醫師：10多種好油輪流吃，改善慢性發炎、防失智與冠心病

2022.08.27

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68歲身材不走樣、免疫力好，怎辦到？陳月卿：改善腸道好菌，比吃高纖食物、優格更有效的方法

2022.08.20

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8個月減重19公斤，怎麼辦到？方俊凱醫師：選對優質蛋白質與油脂，早餐吃3種食物方便又營養

2022.08.11

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海鮮與牛肉，原來要用不同橄欖油！義大利國家商會品油師：橄欖油如何選？料理怎麼搭？

2022.06.29

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吃對食物組合，更有助消化及腸胃健康！風行歐美的「亞當斯基式」健腸飲食法

2022.06.16

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荔枝維生素Ｃ超多，還可合成膠原蛋白與補血！不要吃錯時間，飯後何時吃最有效？

2022.06.03

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確診了怎麼吃好得快？李婉萍：新冠輕症飲食4原則，讓身體更快恢復體力

2022.05.13

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睡不好、有氣無力、反應跟不上，6狀況須注意！江坤俊醫師：顧好健康基礎，三大關鍵缺一不可

2022.05.09

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