關鍵字：健康

PODCAST | 50+Talk ep141. 跑步到底會不會磨關節、傷膝蓋？超馬醫師張淑鳳：掌握正確姿勢，任何年齡都能跑

2025.06.25

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每天刷牙、洗臉做1動作，竟比仰臥起坐更能瘦小腹？國家級教練甘思元：讓「腹腔」變小，才能瘦肚子

2025.03.19

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PODCAST | 50+Talk ep124. 沒有瘦不了的肚子！國家級教練甘思元：小腹大不一定脂肪多，3步驟重塑「瘦體骨架」

2025.03.19

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女性49歲、男性64歲時，身體開始「折舊」！中醫師沈邑穎：抗老從五臟開始，如何保養肝心脾肺腎？

2024.05.29

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照顧家人，自己反而拉傷、背痛掛病號，怎麼辦？物理治療專家：3種適合照顧者的核心肌群居家訓練

2024.05.16

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實質年齡50歲，生理年齡只有18歲！登琪爾SPA台灣區執行長王序寧的運動菜單，如何紓壓又變美？

2024.05.08

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老化的關鍵在腸道！台大醫院院長吳明賢：讓腸道美麗，每個人都做得到的「123456」原則

2024.04.30

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只讓中風病人躺床休息，長期失能可能性更高！謝孟倉醫師：3種居家復健方法，愈早站起來愈好

2024.04.23

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陪長輩看病，如何避免問題沒解決要跑好多趟？準備3項關鍵資訊，跟醫師不再雞同鴨講

2024.04.11

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壞膽固醇中，更容易誘發心血管硬化的「超壞膽固醇」sdLDL是什麼？如何降低？

2024.03.06

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新的一年為熟齡生活開個好頭，重新富養自己：儲蓄健康、安放情緒

2024.01.26

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維持消化道機能，除了多吃蔬菜還能怎麼辦？

2023.05.24

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