健康
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十月 25,2021研究：提早1小時睡覺，降低重度憂鬱風險！4動作調整睡眠時型早點睡，對心情也有影響。
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十月 24,2021張忠謀也嚴防！失智9大風險的「第一名」竟是？WHO指出，2025年每4人將有1人聽損。
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十月 23,2021長輩吃不下飯怎麼辦？中醫師：常捏姆指根部、吃這碗粥健胃開脾捏捏姆指根部，益氣健脾胃。
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十月 20,2021老後品質在腳的健康！足踝專科醫師：每日練腳掌3動作、正確選鞋防腳痛保持健康與活力，始於足下。
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十月 19,2021如何打造不罹癌的身體？樓中亮：體溫低1度免疫下降40%！5件事提升陽氣、排寒濕寒氣是萬病之源，排寒就是防慢性發炎。
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十月 15,2021如何讓大腦休息，才能恢復腦力？累到很沒力時，記得這麼做學到老，才能活到老！
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十月 15,2021下午3點多喝水！中醫傳授身體器官休息時間，保養身體不易老在對的時間做對的事，才能事半功倍。
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十月 14,2021沒有健身房就用小包包練！花蓮縣推「運動舒包」課，長者中風後重新騎回腳踏車長輩不愛運動怎麼辦？就把它變得更簡單。
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十月 14,2021水喝不夠易腦霧失智！中年後養成喝水新習慣：別等到口渴，這2個時間點最該補水人體的含水量，是判斷老化的重要依據。
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十月 09,2021眼睛霧霧的，和視線模糊不同！釐清3大病變前兆，預防重症與失明多花心思留意，守護靈魂之窗。
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