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關鍵字：身體開發

獨創身體不老法，85歲學生也能做伏地挺身！舞者吳義芳：2步驟學「雲與水」的呼吸，擴大身體的能量

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2024.07.16
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身形緊實，身高155也有168的氣勢！2動作練「工」字核心肌群，視覺變瘦高

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2024.07.10
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彭樹君專欄｜50後才感覺，身體是此生最重要的生死之交！久違20年胃痛，帶來的重要提醒

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2024.05.14
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70歲阿公每天躺沙發休息更顯老！百歲醫生提醒他這件事，一年後變得有活力、另一半也開心

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2024.05.14
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想消耗熱量，比騎單車、跑步更高CP值的運動！宋明諺：練拳4大好處，鍛鍊身體線條又增加自信

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2024.05.08
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2024.04.20
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2024.01.12
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PODCAST | 50+Talk ep47. 許芳宜：期待自己未來成為一個可愛的老太太，如何達到？

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2023.12.20
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2023.12.11
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2023.11.06
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2023.11.01
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2023.11.01
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