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40歲後恢復比訓練重要！甘思元：運動按摩這樣練，讓肌肉不再越來越緊｜EP217

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2026.08.12

30:27

牙齒變黃可能是老化的現象之一！黃斌洋醫師：熟齡族護琺瑯質，3關鍵守住牙齒亮白｜EP216

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2026.08.05

35:18

50歲後膝蓋卡卡、蹲下站不起來？骨科醫師吳凱文：3種運動救軟骨，100歲都能活力走｜EP215

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2026.07.29

23:20

40歲後骨質開始流失！吳凱文醫師：每天3件事存骨本，遠離骨鬆與骨折｜EP214

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2026.07.22

26:18

別再把雷射當保養！皮膚科權威蔡仁雨：熟齡除斑先做對1件事，避免反黑與白斑｜EP213

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2026.07.15

32:42

年年健檢還是出事？陳皇光醫師：50歲後這些不能省，提早揪出癌症與心血管風險｜EP212

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2026.07.08

45:05

如何不挨餓也能瘦？減重名醫許書華：先做3件事，啟動易瘦體質｜EP211

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2026.07.01

38:53

50歲後旅行最怕累？觀光署副署長黃荷婷：凰金遊程5大面向，打造熟齡友善旅程｜EP210

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2026.06.24

37:11

【50+新家庭溝通學】父母年紀大講不聽，怎麼辦？陳乃菁：當他們大腦變了，3招溝通更有效

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2026.06.17

32:33

中年後最傻的，就是只對外人好！王偉忠：懂得「對內做人」，才不會變孤單老人｜EP208

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2026.06.10

33:41

每6個長輩就有1人曾跌倒！骨科醫師李沅達：臥室、浴室2大風險區，先做好居家防摔設計｜EP207

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2026.06.05

24:19

「太執著」真的會生病！高齡醫學權威陳亮恭：《金剛經》8個字，是老後必要的心理練習｜EP206

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2026.06.03

39:34

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