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運動健身
關鍵字:運動健身
照護線上│50後易坐骨神經痛!屁股痛、腳麻、腿刺痛,在家做7件事預防與改善
2020.12.22
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半年內體適能分數從41進步到81分!彰化縣不老健身房,如何翻轉長者健康?
2020.12.07
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久坐、動太多害你膝蓋痛!50後必知:護膝要放鬆髖部,3動作讓雙腿更穩
2020.12.06
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久坐易患慢性病!筋膜治療師:每天「躺著」深蹲2分鐘改善
2020.12.02
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沒時間多做運動又想瘦?每天伸懶腰、坐沒靠背的椅子,增加「非運動性熱量消耗」
2020.11.30
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膝蓋曾受傷,58歲仍練出腹肌翹臀!Jenny:運動的爽快與痠痛,代表自己又進步了
2020.11.28
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76歲仍是飛躍羚羊!紀政:50歲後我每天健走50分鐘,半年瘦20公斤
2020.11.19
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丁菱娟專欄|癌逝朋友的最後一句話:對自己要好一點!50後的行事曆運動優先
2020.11.17
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怎麼走與坐,才能避免膝蓋受傷?兩條直線走路法,預防退化性關節炎
2020.10.24
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每天走7500步降低死亡率!醫師:最短時間內、對健康最有效的5種運動
2020.10.19
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71歲日騎單車130公里!巨大集團董事長杜綉珍:人生如騎行,想去哪我自己決定
2020.10.17
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肩頸緊、扭脖子有聲音,是頸椎退化警訊!4簡單動作,有效預防頸椎病
2020.10.14
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