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關鍵字：痠痛

改善膝蓋痛與腰痛！專家：每日刺激一下「膝窩」，減輕膝蓋與腰的負擔
2020.11.21
57,915

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消除肩膀僵硬、預防五十肩，捏捏腋下有效！每天3招，活化腋部深層肌
2020.11.16
46,004

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肩頸僵硬是百病之源！醫師：每15分鐘做一次這動作，避免自律神經失調疾病
2020.10.07
235,778

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如何與疼痛共處？不吃藥的4方法，先用健康的方式緩解疼痛
2020.06.22
47,371

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臀部變大，問題在髖關節萎縮！3動作縮臀，膝痛腰痛也會改善
2020.05.22
114,545

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50後如何避免五十肩？復健醫：日常3件事，延長肩膀的使用年限
2020.05.01
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更年期後痛風族群大增！醫師：哪些食物比「高普林」更危險？
2019.07.12
68,010

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睡不好、半夜容易醒？每日一次肌肉鬆弛法，讓疲勞不「累積」
2019.07.10
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容易腳麻、腰痛、走不久？一張表評估「椎間盤退化」何時該就醫
2019.07.07
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一個人的不花錢按摩法！肩頸僵硬腰痠背痛，家中2道具可解決
2019.05.03
79,374

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自己做更安心！14種簡單有效的天然疼痛舒緩劑自製配方
2017.09.13
31,762

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舒緩五十肩症狀，簡易的手掌按摩法
2017.09.04
35,915

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