2024.04.10
44,988
你知道「生氣」對身體健康的影響有多大嗎？專長預防醫學的醫師洛桑加參認為，生氣是「心毒」，其影響比菸酒還毒，「從癌症、中風、心血管疾病到免疫系統，這些疾病都和憤怒有關連。」此外，生氣更會影響判斷力，傷害家庭、工作、人際關係，百害而無一利。
如何避免憤怒侵蝕身心？其實可從一個念頭開始，在日常生活中自我練習。
點選以下「▶播放鍵」，即刻收聽。（也可滑到下方info處，點連結收聽、評分與留言喔）
50+的好文章，除了用眼睛讀，還可以用聽的！《50+》推出Podcast節目50+Talk，每集邀請一位來賓，分享一件對你我老後有幫助的知識。
1. 生氣對身體的影響，比菸酒還毒！憤怒會導致哪些疾病？
2. 如何避免被負面情緒掌控？隨時可以做的覺知練習。
3. 遇到討厭的人、不想做的事怎麼辦？兩種不同情境的應對。
4. 那些生活習慣，可以增加快樂賀爾蒙？
主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍
來賓：洛桑預防醫學集團創辦人 洛桑加參醫師
製作團隊：蔣德誼、徐莉智
其他收聽連結
1. Apple Podcast：https://pse.is/5se8ay
2. Google Podcast：https://pse.is/5se8ce
3. Spotify：https://pse.is/5se8dv
＊如果你喜歡這集節目，歡迎贊助50+，並到Apple Podcast給我們五星好評、留言，支持我們持續製作好內容。
50+贊助網址：https://www.fiftyplus.com.tw/support
＊如何留言與評論：
1. 至50+Talk Apple Podcast頻道主頁找到「評分與評論」
2. 給5星好評
3. 點擊「撰寫評論」留言給我們
相關閱讀：生氣容易罹癌！洛桑加參醫師：別用他人之惡懲罰自己，愛自己的每日15分鐘練習
媒體是推動社會朝向更好改變的關鍵。《50+》目前皆為免費閱讀，然而網站運作需要不同專業人員的投入。如您喜歡這篇文章，誠摯邀請您小額贊助，支持內容製作。希望我們在您的支持下，能持續對台灣熟齡生活有正向啟發、給予人盼望！
