50歲後,錢該花在哪裡最值得?郝旭烈:健康排第一,人生最值得投資的是這3件事

(圖片來源:張志綸攝)
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2026.10.05
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作者|陳怡伶
責任編輯|王美珍

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作者|陳怡伶 2026.10.05

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年輕時花錢,可能是在摸索喜好、累積經驗;到了50歲後,更認識自己,也更明白時間有限,錢該怎麼花?知名財商作家郝旭烈從自己的工作與生活經驗出發,分享人生除了「有錢」,還要有閒、好健康與好關係。對郝旭烈而言,50歲後最值得投入的3件事,是健康、留給自己的時間,以及重要的人際關係。

賺更多錢、住更好的房子、擁有更高的職位,曾經可能是衡量人生是否成功的重要標準。但到了50歲,當時間逐漸成為更有限的資源,「怎麼花錢」這件事,也有了不同的意義。

郝旭烈曾在半導體業工作,為了追求好績效,工作不斷增加,壓力也愈來愈大。原本一天還能睡6小時,後來只睡3小時,甚至睡1小時就醒來直到天亮。轉換工作環境後,郝旭烈又再度掉進追求成功的慣性裡,後來不只出現胃食道逆流,體重也增加許多。

這些經驗讓郝旭烈重新思考:人生真正昂貴的,未必只是金錢。因為「金錢可以愈賺愈多,時間只會愈花愈少。」如果賺到了想要的收入,卻讓時間過得不快樂,健康、情緒與注意力也被消耗,這筆帳是否真的划算?

郝旭烈用「4個輪子」形容理想的人生:有錢、有閒、好健康、好關係。金錢固然不能沒有,但其他3個輪子也要一起往前,才不至於失衡。

50歲後最值得花的第一筆錢:健康不能等成就達成後再照顧

如果要從「有閒、好健康、好關係」當中排出順序,郝旭烈把健康放在第一位。

郝旭烈常聽到有人說,能不能先拚成就,等工作、收入穩定後,再來照顧身體?郝旭烈的提醒是,要先確定當成就達成時,健康是不是還在。這也是郝旭烈從自己過去失眠、胃食道逆流的經驗中,得到很深的體會。

郝旭烈也分享母親的故事。母親36歲守寡,獨自帶著3個孩子,為了家庭,養成能省則省的習慣。這樣的節儉,在當年是讓家庭維持生活的重要方式;但當經濟條件改變、年紀漸長,如果仍然捨不得把錢花在自己身上,反而可能影響生活。

母親70多歲時曾因受傷需要看醫生、復健,卻不願意去;到了78歲,因脊椎問題接受手術,花了20萬元。之後郝旭烈鼓勵母親健身,算給母親聽:一年健身房加上教練的費用大約10萬元;如果身體狀況惡化,不僅可能再次手術,甚至需要看護。母親因此決定開始去健身房。

郝旭烈想說的並不是「愈貴愈好」,而是要看長期結果。

以跑鞋為例,如果只是偶爾走路,未必要買昂貴的鞋;但如果經常跑步,鞋子的功能、耗損與受傷風險都值得一起考量。與其只問「現在要花多少錢」,更重要的是判斷:這筆支出長期會為自己的生活帶來什麼?

第二筆值得的投資:把時間還給自己,讓生活有餘裕

排在第二位的,是「有閒」。

郝旭烈所說的有閒,不只是什麼事都不做,而是願意把時間留給自己。去看一場電影、買一本書、上一堂課,都可能是一種投資;關鍵是,不要把所有時間都留給工作。

郝旭烈自己做Podcast的經驗,也讓郝旭烈體會「舒服」的重要。

2020年開始籌備Podcast時,團隊找了好幾本相關書籍研究,又討論攝影機、麥克風、訪綱和各種流程。研究得愈多,細節愈多,反而出現選擇焦慮,從3月一路討論到9月,一集都沒有做出來。

直到有一天,郝旭烈在課堂上教專案管理,告訴學生不要一開始就追求完美,而要先完成、再改善,才突然發現這些話也是在提醒自己。於是郝旭烈找來夥伴,沒有麥克風就用手機,沒有腳架就拿杯子墊著,當天直接錄下第一集,再研究如何上架。

這段經驗讓郝旭烈形成一個生活原則:舒服,才比較能持續;能夠持續,才有累積的可能。

因此,50歲後把時間留給自己,不代表放棄成長。相反地,當生活有餘裕,才有空間閱讀、學習、探索,也有機會重新判斷:什麼才是自己真正想過的生活?(相關閱讀:每天找2小時享受「退休」,不用等財富自由!郝旭烈:意外和明天不知哪個先來,想做的事不要等)

第三筆值得的投資:把時間、金錢和注意力留給重要的人

第三個值得長期投資的,是關係。

郝旭烈2012年結束海外工作回來後,幾乎固定每個星期五回去陪母親。對郝旭烈而言,花時間陪伴重要的人,是回頭看人生時,比較不容易後悔的一件事。

有時我們想到照顧父母,第一個念頭是給多少孝親費、買什麼東西,但郝旭烈認為,時間可能比金錢更昂貴。即使沒有很多錢可以給父母,也可以回家陪伴;真的抽不出時間,至少打一通電話。

因此,郝旭烈談的「花錢」,其實不只是在談帳戶裡的數字,而是在思考人生最珍貴的資源要放在哪裡:

1. 把資源投入健康

   不要只看眼前價格,也要思考這筆支出對長期健康與生活的影響。

2. 把時間留給自己

   閱讀、學習、看電影,或單純保有一段自己的時間,讓生活不被工作全部占滿。

3. 把時間與注意力給重要的關係

   陪伴家人、聯絡在乎的人,有時比單純花錢送東西更珍貴。

這3件事,也是郝旭烈認為50歲後值得投入的重要方向。

什麼錢最不值得花?讓現在或未來不快樂的錢

有值得花的錢,也有不值得花的錢。郝旭烈提供的判斷方式是:花下這筆錢,能不能同時照顧「現在」和「未來」?

郝旭烈認為,不需要拿自己的消費和別人比較,因為每個人的人生條件不同。郝旭烈曾從騎自行車的經驗發現,原本買到一輛比過去昂貴許多的車,已經覺得很滿足,但只要騎出去看到別人更昂貴的車,又可能產生新的比較。如果花了錢,反而讓自己更不快樂,就失去消費原本的意義。

因此,花錢之前不妨多想一層:這筆錢是否讓現在的自己過得更好?又是否保留了未來繼續快樂的能力?

健康可以累積,知識可以累積,關係同樣需要長時間累積。郝旭烈把這些看成一種「複利」:真正值得長期投入的,不一定是買下更多東西,而是那些會隨著時間逐漸增加價值的事物。

談到大家常說的「財富自由」,郝旭烈也認為,重點未必只是「要有多少錢」,而是能否擁有選擇的餘裕。當能力還不高時,可以調整慾望;當想要的生活提高時,也可以想辦法提升能力。如此一來,自由就不完全取決於某一個財富數字。(相關閱讀:什麼是財富自由?心理學博士蔡宇哲:不是存款多,而是「能力減欲望」的4大原則)

50歲後,花錢的問題或許不只是「買什麼最划算」,而是有限的金錢、時間與注意力,究竟要放在哪裡。對郝旭烈來說,答案回到健康、自己的時間,以及珍惜的關係——讓今天過得舒服,也讓未來仍保有選擇與快樂的空間。

相關閱讀:郝旭烈著,《花錢有道》,天下文化出版

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